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Todo en un solo lugar

CENTRO BAILEACTIVO | MADRID

Centro Fitness de actividades colectivas, dirigidas por profesionales cualificados para darte el mejor de los entrenamientos y un excelente servicio.
Tenemos un abanico de actividades seleccionadas para que puedas lograr los objetivos que te has propuesto… y sino, te podemos dar cualquier orientación que necesites.

Atrévete porque queremos ser TU CENTRO FITNESS.


Colectivas y Dirigidas

ACTIVIDADES FITNESS

Pilate

El Método Pilates busca la correcta alineación del cuerpo pidiendo a la persona que se conciencie de la postura para corregirla mediante ejercicios de fuerza y flexibilidad.

Pump

Combina actividades aeróbicas con ejercicios de musculación, trabaja principalmente la fuerza, movilizando todos los grupos musculares con la ayuda de pesas. Utiliza la música para llevar a cabo los movimientos al mismo ritmo y hacer así las clases más divertidas.

TRX

Entrenamiento en suspensión que se desarrolla por medio de un arnés ajustable, sujeto a un punto de encaje. En el punto de anclaje sale dos cuerdas con agarres, donde el individuo sujeta sus brazos o pies para suspenderse sobre su propio cuerpo, y así realizar los movimientos.

Yoga Fit

Clases de yoga en las que se combinan diferentes posturas y ejercicios, cuyo principal objetivo es lograr mayor flexibilidad, equilibrio y una excelente postura.

Balance

Ejercicio que combinan Yoga, estiramientos, Pilates y Taichi para entrenar de forma suave pero efectiva, relajarse y equilibrar el cuerpo utilizando la música como fondo.

Aerodance

Consiste en hacer una coreografía distinta por sesión, aprendiendo los pasos poco a poco hasta completar la coreografía. La actividad combina aerobic con bailes de varios estilos, como salsa, tango, jazz, latino, entre otros.

Combat

Consiste en realizar una coreografía en la que se incluyen movimientos de Boxeo, Kárate, Kick Boxing, Full Contact y Taekwondo. Durante la clase, y al ritmo de la música, se ensayan los movimientos aprendidos y se simulan “combates” (con un rival invisible).

Circuito MEI

Circuito de entrenamiento integral, mejorar la higiene postural y las capacidades físicas en general, combinando metodologías propias de la preparación y acondicionamiento físico para tener propósito y un efecto positivo en las Actividades de la Vida Diaria (AVD), ejercicios o en la práctica del algún deporte”.

Baileactivo

Programa de baile fitness que combina la música, la expresión corporal y el entrenamiento aeróbico a través de pasos aeróbicos adaptados al baile. Reduce el estrés, la ansiedad y mejora autoestima.

Otras Actividades Especiales

Pilates Máquina (Reformer)

Trabajo personalizado.

Consultar precio en recepción.

Bailes de Salón

Aprende a bailar en pareja (Salsa – Bachata)

35€/mes

Entrenamientos para Grupos (5)

Entrenamiento funcional en circuito y/o unipersonal.
Precio y horarios en Recepción.

Baileactivo Kids: 4 a 8 años

Martes y jueves de 17:30 a 18:30
35€/mes

Pilate (Grupo 8 pers.)

Pilates de Grupos
Lunes de 20:00 a 21:00 y miércoles de 20:30 a 21:30
50€/mes

Lírico (Baile moderno)

En esta clase se aprende en pareja ritmos de baile,tango, bachata, swing, salsa, chacha-cha, mambo.

viernes: 19:30 a 21:00
35€/mes

Gimnasio para mayores

Clase dirigida para ejercicio físico moderado y adecuado a los posibles problemas de cada alumno. En grupos

Martes: 10:00 a 11:30

35€/mes

Entrenamientos personales

40min. de entrenamiento funcional, TRX; balones, ketbel, saco de boxeo,dominadas, combas, material funcional

viernes: 19:30 a 21:00
bonos:
9,90/1 sesión
30€/4 sesiones
50€/6 sesiones

Los bonos se citaran previamente y tienen una caducidad de 2 meses

SALA FUNCIONAL

Un espacio único y dedicado al entrenamiento funcional tanto individual como por grupos. Acondicionado con elementos que ayudaran a realizar un trabajo optimo en esta dendencia que esta suplantando a los entrenamiento comunes y más conocidos por todos.

El entrenamiento funcional debe integrar todos los aspectos del movimiento humano, debido a que se basa sobre todo en el trabajo de la fuerza funcional, la cual es la fuerza que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos. Se trata de la fuerza que se utiliza en los deportes y también en la vida cotidiana.

Nuestro Equipo CBAMadrid

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Estamos en:Capitan Blanco Argibay 85,
28029 Madrid,
Llámanos:915599544
Escríbenos:info@baileactivo.com
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